FIETSTOERCLUB AVANTI ORGANISEERT CLINIC “TOERFIETSEN IN HET GROENE HART” start op zondag 3 juni

FTC Avanti start op zondag 3 juni met een clinic “toerfietsen in het Groene Hart”. Op 10 opeenvolgende zondagen krijgen de deelnemers informatie over hoe je veilig en met plezier kan fietsen in een toerfietsgroep. Verzamelen vanaf 8.45 uur, het peloton vertrekt om 09.00 uur bij de kantine van Avanti (Amerikalaan 163, 2408 TX  Alphen aan den Rijn) en is om 11.00 uur terug. Bij de koffie wordt de training nabesproken. De deelnemers worden begeleid door ervaren wegkapteins. Er wordt gereden met een fietssnelheid van 26 tot 28 km per uur met als afstand 40 tot 50 km. Afhankelijk van de deelnemers worden de fietssnelheden en afstanden aangepast. In de 10 trainingen ontdek je elke rit weer een ander deel van het Groene Hart.

10 trainingen

In een toergroep/peloton rijden is anders dan alleen fietsen. Een peloton kan wel 20 tot 30 meter lang zijn. Je rijdt met een hogere snelheid en je moet hiermee bij het inschatten van het verkeer hier rekening houden. In tien trainingen leer je een bocht écht goed aansnijden, stabiel op je fiets zitten, maar ook beter, veiliger en slimmer in een groep rijden. Er wordt aandacht besteed aan de verkeersregels voor fietstoergroepen, hoe je signalen geeft in de groep en je krijgt uitleg over balans, obstakels, tempo en peloton rijden. Efficiënt fietsen door bij tegenwind in een waaier te rijden en kop over kop rijden. Belangrijk zijn de preventieve veiligheidsmaatregelen vooraf, een goede helm, fietscontrole met de juiste bandenspanning, remmen, ketting en eenvoudige EHBO.

Workshop racefiets onderhoud en pech onderweg 19 juni

Goed fietsonderhoud is de basis van veilig fietsen, daarom wordt er in samenwerking met fietsspecialist Van Eijk in ter Aar op dinsdag 19 juni een workshop “racefiets onderhoud en pech onderweg” gehouden, waar de deelnemers kennismaken met derailleur afstellen en ketting wisselen, remmen vernieuwen en pech onderweg met banden wisselen, gebroken ketting en spaken.

Wat is er nodig

Om deel te kunnen nemen moet je over een racefiets beschikken. Dit hoeft niet de nieuwste en duurste racefiets te zijn. Een fiets met race stuur en een derailleur versnelling is voldoende. Daarnaast zijn een helm en een bel verplicht. Een fietshelm is de basisveiligheid van de toerfietser. De fietskleding is vrij maar we adviseren wel een fietsbroek met een zeem, dat is comfortabel tijdens het fietsen. Mocht het een keer regenen dan is een regenjasje wel zo prettig. Voor pech onderweg, een reserve binnenband met bandenlichters en een pompje.

Aanmelden en kosten

Deelnemers kunnen zich aanmelden via het aanmeldingsformulier op de site van FTC Avanti www.ftcavanti.nl. De deelnemerskosten voor de clinic zijn € 30,00 inclusief de workshop “onderhoud en pech onderweg”. Dit bedrag kunnen de deelnemers overmaken op rekening van Fiets Toer Club Avanti, zie het aanmeldingsformulier.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met:

Ab van der Schans voorzitter@avanti.nl

Margreet van der Beek 06-51350848 margreetvdbeek@hotmail.com

Geef een reactie

Recent nieuws

SP: MAX mag blijven: actievoeren werkt! 08.06.2019 09:28

Kaartverkoop Parkvilla Theaterseizoen 2019-2020 gestart! 31.05.2019 17:03

Hulpverleners druk met loslopende dieren 31.05.2019 13:52

Eerste NOM-woningen in Alphen aan den Rijn verhuurd 04.03.2019 20:34

Nieuwe Prinsen en Pages voor de Cascarvieten 03.03.2019 18:37

Zilveren Tomaat voor SP veteraan Gerard Harmes 17.01.2019 15:30 SP Alphen

Donderdag 17 januari 2019 is het weer zover 17.01.2019 15:06 Politie Alphen aan den Rijn

Zondag 20 januari: Maandelijkse bidstond 17.01.2019 15:06 Sionskerk Alphen

Alphen aan den Rijn – Drie verdachten berovingen met taser aangehouden 17.01.2019 14:56 Nieuws | Zuid-Holland | politie.nl

Actief voor de circulaire economie 17.01.2019 14:26 Gemeente Alphen

Start kaartverkoop unieke muziekavond met Massada in Adventskerk 15.01.2019 10:56 Adventskerk | Nieuws

Kerstpakkettenactie bedankt Alphenaren! 14.01.2019 11:56 Adventskerk | Nieuws

Maandag 21 januari 2019: Koffieochtend Sionskerk! 14.01.2019 11:41 Sionskerk Alphen

https://www 12.01.2019 22:41 Politie Alphen aan den Rijn

Wat ze ook verzinnen, laat niemand binnen 10.01.2019 11:26 Politie Alphen aan den Rijn

Getuigenoproep 10.01.2019 11:26 Politie Alphen aan den Rijn

Eigenaar fiets gezocht 06.01.2019 08:41 Politie Alphen aan den Rijn

Pastoraat ds. De Jonge 29.12.2018 22:56 Adventskerk | Nieuws

Nieuwe ambtsdragers 29.12.2018 22:26 Adventskerk | Nieuws

Zondag 6 januari 2019: koffie na afloop 29.12.2018 21:26 Sionskerk Alphen