FIETSTOERCLUB AVANTI ORGANISEERT CLINIC “TOERFIETSEN IN HET GROENE HART” start op zondag 3 juni

FTC Avanti start op zondag 3 juni met een clinic “toerfietsen in het Groene Hart”. Op 10 opeenvolgende zondagen krijgen de deelnemers informatie over hoe je veilig en met plezier kan fietsen in een toerfietsgroep. Verzamelen vanaf 8.45 uur, het peloton vertrekt om 09.00 uur bij de kantine van Avanti (Amerikalaan 163, 2408 TX  Alphen aan den Rijn) en is om 11.00 uur terug. Bij de koffie wordt de training nabesproken. De deelnemers worden begeleid door ervaren wegkapteins. Er wordt gereden met een fietssnelheid van 26 tot 28 km per uur met als afstand 40 tot 50 km. Afhankelijk van de deelnemers worden de fietssnelheden en afstanden aangepast. In de 10 trainingen ontdek je elke rit weer een ander deel van het Groene Hart.

10 trainingen

In een toergroep/peloton rijden is anders dan alleen fietsen. Een peloton kan wel 20 tot 30 meter lang zijn. Je rijdt met een hogere snelheid en je moet hiermee bij het inschatten van het verkeer hier rekening houden. In tien trainingen leer je een bocht écht goed aansnijden, stabiel op je fiets zitten, maar ook beter, veiliger en slimmer in een groep rijden. Er wordt aandacht besteed aan de verkeersregels voor fietstoergroepen, hoe je signalen geeft in de groep en je krijgt uitleg over balans, obstakels, tempo en peloton rijden. Efficiënt fietsen door bij tegenwind in een waaier te rijden en kop over kop rijden. Belangrijk zijn de preventieve veiligheidsmaatregelen vooraf, een goede helm, fietscontrole met de juiste bandenspanning, remmen, ketting en eenvoudige EHBO.

Workshop racefiets onderhoud en pech onderweg 19 juni

Goed fietsonderhoud is de basis van veilig fietsen, daarom wordt er in samenwerking met fietsspecialist Van Eijk in ter Aar op dinsdag 19 juni een workshop “racefiets onderhoud en pech onderweg” gehouden, waar de deelnemers kennismaken met derailleur afstellen en ketting wisselen, remmen vernieuwen en pech onderweg met banden wisselen, gebroken ketting en spaken.

Wat is er nodig

Om deel te kunnen nemen moet je over een racefiets beschikken. Dit hoeft niet de nieuwste en duurste racefiets te zijn. Een fiets met race stuur en een derailleur versnelling is voldoende. Daarnaast zijn een helm en een bel verplicht. Een fietshelm is de basisveiligheid van de toerfietser. De fietskleding is vrij maar we adviseren wel een fietsbroek met een zeem, dat is comfortabel tijdens het fietsen. Mocht het een keer regenen dan is een regenjasje wel zo prettig. Voor pech onderweg, een reserve binnenband met bandenlichters en een pompje.

Aanmelden en kosten

Deelnemers kunnen zich aanmelden via het aanmeldingsformulier op de site van FTC Avanti www.ftcavanti.nl. De deelnemerskosten voor de clinic zijn € 30,00 inclusief de workshop “onderhoud en pech onderweg”. Dit bedrag kunnen de deelnemers overmaken op rekening van Fiets Toer Club Avanti, zie het aanmeldingsformulier.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met:

Ab van der Schans voorzitter@avanti.nl

Margreet van der Beek 06-51350848 margreetvdbeek@hotmail.com

Geef een reactie

Recent nieuws

Afscheid Janneke Bregman 25.09.2018 22:56 Adventskerk | Nieuws

Verdachte van betrokkenheid bij overlijden man aangehouden 25.09.2018 18:00 Politie Alphen aan den Rijn

Reminder – Wijkagenten spreek uur Dennis Noya 25.09.2018 10:07 Politie Alphen aan den Rijn

Weekendverslag 24.09.2018 20:26 Politie Alphen aan den Rijn

Yakult Start to Run: vanaf maandagavond 29 oktober ook bij AAV’36 24.09.2018 20:26 AAV'36

Triathlon Alphen voortijdig geëindigd vanwege weer 24.09.2018 20:10

Alphense Begrotingsdag 24.09.2018 15:08 Gemeente Alphen

Maandag 1 oktober 2018: Koffieochtend Sionskerk! 24.09.2018 11:41 Sionskerk Alphen

PIET DIJKMAN WAS ER WEER BIJ 23.09.2018 21:59 AVV Alphen Nieuws

Daniel Knegt werd afgelopen weekend zesde bij de WK paratriathlon 23.09.2018 21:41 AAV'36

Alphia debuteert met ruime overwinning in 3e klasse 23.09.2018 21:41 v.v. Alphia Laatste nieuws

Mooi van binnen, Mooi van buiten in Museumpark Archeon 23.09.2018 19:38

Ladies Night vol acties en NK standwerken in Alphense Centrum 23.09.2018 19:33

Zondag 30 september 2018 23.09.2018 18:26 Sionskerk Alphen

Lunchconcert in de Oudshoornsekerk, Alphen aan den Rijn 22.09.2018 15:19

Parkeren rond de Paradijslaan: in de vakken s.v.p. 22.09.2018 05:58 Adventskerk | Nieuws

Jong Alphen Meetup 21.09.2018 21:41 Sionskerk Alphen

Op de Paradijslaan in Alphen aan den Rijn werd deze morgen iets anders geparkeerd dan normaal 21.09.2018 09:06 Politie Alphen aan den Rijn

Op de Paradijslaan in Alphen aan den Rijn werd deze morgen iets anders geparkeerd dan normaal 21.09.2018 08:56 Politie Alphen aan den Rijn

Vanmiddag een aanrijding plaatsgevonden op de Oude Herenweg met de Ouvertureweg te Alphen aan den Rijn 20.09.2018 21:26 Politie Alphen aan den Rijn


Toekomstige evenementen
  1. Ladies Night en EK Standwerken

    september 28
  2. Foodtruck Festival

    september 28 - september 30
  3. Boksgala

    september 29
  4. Mooi van buiten, mooi van binnen

    september 30
  5. Lunchconcert

    oktober 7