Starttijden 20 van Alphen
| Starttijd | Afstand |
| 10:00 | 12,6 km Sportief Wandelen/Nordic Walking |
| 10:00 | 16 km Sportief Wandelen/Nordic Walking |
| 11:25 | 1k Runaway, 12/13 jarigen |
| 11:35 | 1k Runaway, 10/11 jarigen |
| 11:45 | 1k Runaway, 9 jarigen |
| 11:45 | 1k Runaway, 8 jarigen |
| 11:55 | Zeeman 1km prestatieloop |
| 12:15 | 2,5 km prestatieloop |
| 12:40 | 5 km “Rijnstreek Business” loop Sport 2000 Bakker 5 km prestatieloop |
| 13:30 | 20 km “Rijnstreek Business loop” Sport 2000 Bakker 20 km prestatieloop 20 km Wedstrijdloop |
| 14:10 | 10 km “Rijnstreek Business” loop Sport 2000 Bakker 10 km prestatieloop |
Parcours 20 van Alphen
20 km
10 km
5 km
2,5 km
1k en km loop
12,6 km sportief wandelen / Nordic Walking
16 km sportief wandelen / Nordic Walking
